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Workshops 1-6
Die Workshops lehren wie Sie ihren Körper benutzen können, um unerwünschte Zustände zu verändern. Es werden Übungen gelehrt die für ein selbständiges Training zu Hause verwendet werden können.
Jeder Workshop hat ein in sich abgeschlossenes Thema, wobei jedes auf dem vorherigen aufbaut.
Workshop 1 - Ein erster Schritt zum Wissen des Körpers
Das modere Leben bewirkt, dass uns unser Körper immer fremder wird.
Dieser Workshop lehrt durch Übungen und Körperarbeit, wie Sie aufmerksamer auf den Körper sein können, durch ihn lernen und so körperliche Beschwerden vermindern und Ihre Lebensqualität verbessern können.
Workshop 2 - Vom Opfer zum Abenteurer
Dieser Workshop zeigt einen Weg wie Sie Situationen unter denen Sie für gewöhnlich leiden und mit denen Sie überhaupt nicht zufrieden sind, in einen Zustand umwandeln können, der zur Stärkung und Entfaltung Ihrer Persönlichkeit beiträgt.
Workshop 3 - Stille
Viele Menschen leiden unter ständigem Lärm im Kopf.
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zu mehr Stille. Sie lernen Stille als Zustand des gesamten Körpers kennen, und welchen Einfluss dies auf Ihre allgemeine Zufriedenheit und Vitalität hat.
Workshop 4 - Gefühle zulassen
Oft sind wir damit beschäftigt wie wir uns fühlen, beziehungsweise nicht fühlen wollen. Zu erlauben was da ist, gibt unserem Leben Tiefe und Vielfalt.
Dieser Workshop lehrt Sie, mit Ihren Gefühlen in Frieden zu leben.
Workshop 5 - Persönliche Geschichte
Wir erleben unser Leben durch den Filter unserer Lebensgeschichte. Dies hindert uns daran neue Erfahrungen zu machen und wir stellen fest, dass sich die Dinge wiederholen. In diesem Workshop lernen Sie frühere Erfahrungen als Quelle von Energie und persönlicher Entwicklung zu nutzen.
Workshop 6 - Persönliches Training
In diesem Workshop wird alles zusammengefasst was in den vorhergehenden fünf Workshops gelehrt wurde. Sie lernen außerdem anspruchsvollere Möglichkeiten der Körperarbeit: Mit Bewegung, Rhythmus und Musik finden Sie heraus wie sie Ihren Körper freier bewegen können.
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